Cześć! Wiecie co jestem ZAŁAMANA!!! Miałam schudnąć, a czuje sie, jak bym przytyła!!! Zastanawiam się czy nie wrócić do dawnej "diety". Wtedy jadłam o wiele mniej niż teraz...ale też nie chudłam... Niech ktoś mnie pocieszy!!!!!!!! ;) A jak to jest z makaronem razowym, bo nie pamietam? Go można juz normalnie gotować-10 minut, czy też [...]
[...] wg Montiego i wszystko było ok aż do tego nieszczęsnego piątku...Co tu dużo mówić wyjście do baru...Sobota, nie lepiej...Cóż... Ale nie ma co biadolić. Jak to gdzieś zaznaczył Monti (i nie tylko) przegrana bitwa nie musi oznaczać przegranej wojny! Jutro też jest dzień, który można przywitać klasyczną owsianką a la Montignac... Przeczytałam [...]
hi:) reset: ktos wczesniej pisal, ze taka herbatke spoko mozna pic a propo chcialabym sie zapytac jak ta herbatka na was dziala? na opakowaniu o ile wiem pisze, ze jest pozeraczem tluszczu hehe tzn. jestem ciekawa czy samopoczucie lepsze po niej czy co? w koncu tak ja wszyscy polecaja pozdrawiam
nie mam pojęcia czy ta czerwona herbata działa ale niektórzy sobie chwalą. mnie zastanawia jedno czy do smaku tej herbaty można się przyzwyczaić bo wg mnie smakuje ona jak smażone ryby bleeeeee wam ona smakuje? Agness, już skończyłaś tłuszczową i jesteś na Montim? Jakie efekty tłuszczowej u Ciebie? Wiesz, przeczytałam tego całego posta o [...]
[...] stosują dietę Montignac w celach odchudzających. Bardzo mnie ciekawi co dr Natura o tym sądzi. Jeszcze jedno pytanie, które już zadała jakiś czas temu IŚKA, a mianowicie czy nie ma żadnych przeciwskazań w stosowaniu diety Montignac w przypadku cukrzycy? Weronikka, świetny pomysł z zaproszeniem dr Natury do naszego posta!!!!!! Oczywiście [...]
gdybym ja odżywiała sie jak J_A to chyba bym ze ścisku zołądka umarła, czy ty na pewno zjadasz przy najmniej 1200kcal? Wiem, że przy Montim się nie liczy ale nie mozna jeść za mało, chociaż nie podałaś wielkości porcji. Jak mi sie uda zjeść ostatni posiłek przed 20tą w dniu gdy akurat nie mam treningu (bo inaczej jem po 21) to o 6.30 budze się z [...]
No właśnie, kochani tymi białkami, tłuszczami nasyconymi i nienasyconymi itp. wystraszycie wszystkich nowych. Wystarczy zapamiętać: 1. rezygnujemy z węglowodanów o wysokim IG a więc z cukru, mąki,ziemniaków gotowanej marchewki, kukurydzy białego ryżu, klusek, makaronu itp. 2. spożywamy węglowodany o IG 35 i mniej np. soczewica, groszek,wszystkie [...]
a czy orzeszki ziemne to to samo co orzeszki arachidowe? (czy inaczej fistaszki??) czemu nie mozna solonych w puszce? podobno prazenie orzeszkow tylko zmniejsza ich IG. poza tym tluszcz i sol sa ok wg MM
mam pytanko: czy taki sos spaghetti z lowicza (sklad: warzywa(pomidory, cebula), koncentrat pomidorowy, woda, cukier, olej roslinny!!!, zageszczowny sok jakblkowy, sol, subst. zageszczajace (skrobia E 1422 i guma guar), naturalne przyprawy i ziola, regulator kwasowosci - kwas cytrynowy) mozna uzywac do spaghetti (oczywiscie 100%durum got. 5 min), [...]
[...] Montignaca zupełnie nie chodzi o liczenie kalorii. Hm, pewnie on sam powiedziałby, że jeśli ktoś to robi, to stosuje inna dietę :) Wiem jakie sa zalozenia diety, jednak gdy czytam wasze jadlospisy dochodze do wniosku ze jecie naprawde znacznie ponizej swojego zapotrzebowania (na ogol <1500-1600). Stad moje pytanie. Ja dotychczas jadlem okolo [...]
[...] do was. chodziłam i stosowałam różne diety a le szczerze mówiąc nic się nie równa z montignaciem! mam nadzieje ze mnie przyjmiecie do swojego grona.od razu mam pytanie.czy jesli w sklepie ze zdrową żywnością jest mąka żytnia razowa, to czy znaczy to,że jest ona z pełnego przemiału? chodzą za mną ostanio naleśniki, oczywiście bez jajek, bo [...]
[...] powiedzcie mi, gdzie mogę kupić ziarno np. żyta? bo chyba pszenica raczej jest gorsza?w sklepie ze zdrową żywnością? ojej, takie proste produkty a tyle zachodu żeby je kupić czy to nie jest paranoja? chyba się przeniose na wieś i sama będę wszystko uprawiać. w końcu gospodarstwa ekologiczne są modne!i unia blisko,,,,może da się zarobić? ktoś się [...]
mozna sie przylaczyc?ja tez nie chudlam na tej diecie, ale myślę, że jeśli wprowadzi się kilka ulepszeń, czyli rzeczywiście zje się duże śniadanko i małą koalcję, nie będzie się przesadzać z różnymi przyjemnościami typu czekolada itd to będzie dobrze. ja już byłam załammamna i robiłam coś takiego,ze jednego dnia jadłam same owoce itd... ale ktoś [...]
kochani, przejrzałam jeszcze raz forum i pomimo to mnie nie oświeciło... jak to jest z tym mlekiem w proszku, mlekiem zwykłym i serami: żółtymi, pleśniowymi i białymi? czy to białkowe jest czy tłuszczowe? kurczak z serem jest oki, a na deserek można mleczka w proszku...? chyba się od niego uzależniłam... proszę wytłumaczcie mi nabiał bo sama [...]
Krigan, dobrze że idziesz poszukać książeczki (oczywiście pt. "Jeść, aby schudnąć" - jest najlepsza), bo bez niej ani rusz. Jeżeli zastosujesz się ściśle do zasad Montiego, to efekty będą dość szybko. Ale niestety musisz zrezygnować ze słodyczy i zastąpić je np. suszonymi owocami - figami, morelami, lub twardą, gorzką czekoladą z dużą [...]
ej....oczywiście, że makaron sojowy jest ok. ma niski ig. można jeść. gania: Oszczypek, oscypek, rodzaj sera produkowanego z mleka owczego (czasem krowiego), przez górali zamieszkujących polską i słowacką stronę Tatr. Zaliczany do serów dojrzewających, podpuszczkowych, twardych, podwędzanych. Jego produkcja ma charakter chałupniczy - oszczypki są [...]
Pomocy! Niestety jutro rano ide na badanie poziomu cukru i insuliny we krwi w związku z czym muszę wypić 75gram GLUKOZY!!! To zabójstwo dla tej diety. Czy wiecie co można później zrobić (oprócz produkcji hektolitrów potu na ćwiczeniach) by ten wyrzut insuliny zniwelować? Czy jest jakieś jedzonko po..., takie jedzonko "ostatniej sznasy"? [...]
Witam! Podobno dzisiaj w "Kawie czy herbacie" było sporo informacji o diecie Montignac. Czy ktoś to oglądał, bo ja tylko słyszałam, że było. Muszę wypróbować zapiekankę z makaronem sojowym, sosem pomidorowym i serem żółtym, bo kiedy pierwszy raz go jadłam, to wrażenia raczej dziwne. No bo tak: nie można go pokruszyć przed ugotowaniem, [...]
dieta Montignac
